autograf.hr

novinarstvo s potpisom

  • Naslovnica
  • Kolumne
    • 45.PARALELA
    • ADVOCATA DIABOLI
    • ALLEGRO BARBARO
    • Arhiva – VRIJEME SUODGOVORNOSTI
    • A/TEOBLOGIJA
    • BALKANSKI AMBASADOR
    • BELEŽNICA
    • BEO DIJAGNOZE
    • BEZ ŠALABAHTERA
    • BEZIMENE PRIČE
    • BITI ILI NE BITI
    • BUDIMO PAMETNI
    • CITADELA
    • CRNA OFCA
    • CSI: MULTIPLEX
    • DEMOCROACIA
    • DRITO!
    • EJRENA
    • EKUMENA
    • ESHATON
    • GLOBALNI KAOS
    • HASHTAG BOSNA
    • HERETIČKI PABIRCI
    • HOMO VITRUVIUS
    • HORIZON CROATIA
    • IMAM PRAVO
    • IMPRESIJE I VARIJACIJE
    • INTER(N)ALIA
    • ISTOČNO OD RAJA
    • IŠAH
    • IZ PRIJESTOLNICE (KULTURE)
    • IZ ZEMLJE SNOVA
    • IZVJESNA ZAJEDNICA
    • KNJIGE I DRUGI DOJMOVI
    • KONTRAPUNKT
    • KOZMOPOLITEIA
    • LJUBLJANSKI ZVON
    • LJUDSKO PRAVO
    • LJUTA PAPRIKA
    • MAŠKARADA
    • MILLENIUM
    • MNEMOZOFIJA
    • NA KAUČU
    • NA KRAJU PAMETI
    • NADA I ODGOVORNOST
    • (NE)MIRNA BOSNA
    • NEZDRAVO DRUŠTVO
    • NIJE DA NIJE
    • NJEGOVIM STOPAMA
    • OD KNJIGE DO KNJIGE
    • ODJECI VLADANJA
    • OKLOP OD PAPIRA
    • OPRAVDANO ODSUTAN
    • OPSERVATORIJ SARAJEVO
    • PANDECTA
    • PANORAMSKE PERSPEKTIVE
    • PARRHēSIA
    • PISMA S TREĆIĆA
    • POBRATIMSTVO LICA
    • POGLED S LIJEVA
    • POLITIKE SUOSJEĆANJA
    • POLUPJESNIK I BOLESNIK
    • POROK PRAVDE
    • PRAŠKA PRIZMA
    • PRAVIČNA BUDUĆNOST
    • PRESUMPCIJA UMNOSTI
    • PRIJE POVRATKA
    • PRODUŽECI
    • PROMETEJEVE FIGURE
    • QUIETA MOVERE
    • RAZUM I OSJEĆAJI
    • REALISTIČNA UTOPIJA
    • RELACIJE NEODREĐENOSTI
    • REVOLUCIJA NJEŽNOSTI
    • REZOVI I MIRENJA
    • ROGOBORENJA
    • ROMANIN PETERAC
    • RUBNI ZAPISI
    • RUTA BORISA PERIĆA
    • S PUPKA SVIJETA
    • [email protected]
    • SIZIFOVE POSLANICE
    • SLOBODNI ZIDAR
    • SOFIJINA KATEDRA
    • SUBOTOM UZ KAVU
    • SUNCEM U ČELO
    • ŠTO ZNAM, TO I VIDIM
    • SVJEDOČANSTVO
    • SVJEDOK SVJETLA
    • TERRA SEXUALIS
    • UMJESTO ZABORAVA
    • UNDER COVER
    • USTAVNI REFLEKTOR
    • UVIK KONTRA
    • UZVODNO PLIVANJE
    • VITA CROATIVA
    • ŽIVJETI U HRVATSKOJ
    • VLAŠKA POSLA
    • VOANERGES
    • VRIJEME I VJEČNOST
    • ZIMSKO LJETOVANJE
    • ZONA SUMRAKA
  • OSVRT
  • ODJECI
  • INTERVJU
  • ORBI ET POPULIS
  • Kultura
    • BEZ RIJEČI
    • CSI: MULTIPLEX
    • CSI Vladimira C. Severa
    • DRITO!
    • EX LIBRIS D. PILSEL
    • ISTOČNO OD RAJA
    • KNJIGE I DRUGI DOJMOVI
    • Moderna vremana info
    • OBAVEZNA LEKTIRA
    • OD KNJIGE DO KNJIGE
    • OGLEDI
    • RUTA BORISA PERIĆA
    • SCRIPTA MANENT
    • ZIMIN NOĆNI IZBOR
  • ABRAHAMOVA DJECA
  • FELJTON
  • Tko smo
    • O nama
    • Impressum
    • Kontakt
    • Etički kodeks
  • Prijava
Ukrajina zastava

UKRAJINA ČIM PRIJE U EUROPSKU UNIJU!!

EU zastava

Što nesigurnost čini seksu?

Autor: Nataša Barolin Belić / 02.09.2016. Leave a Comment

Nataša Barolin Belić

Nataša Barolin Belić

Ponekad mi se dogodi da sjedeći na kavi, u restoranu ili sl. čujem neki razgovor koji me inspirira za pisanje kolumne. Sjećam se nekoliko takvih kolumni i uvijek osjećam zahvalnost prema ljudima koji su u razgovoru otkrili neku svoju temu, a koja je onda meni postala inspiracija za tekst.

Tema o kojoj danas pišem nastala je također na taj način, no neću vam otkriti gdje se razgovor odvijao već ćemo odmah uploviti u temu. Što nesigurnost čini seksu? Da li muškarac zbog nesigurnosti može imati problema s erekcijom?

Vjerujem da odmah odgovarate: DA, svakako da muškarac zbog nesigurnosti može imati probleme s erekcijom. I žene zbog nesigurnosti mogu imati problema sa seksualnošću.

Zamislite muškarca koji je u vezi sa ženom koja mu se sviđa, u koju je zaljubljen, želi biti s njom i stalno se pita da li je on u seksu dovoljno dobar za nju?

Ponekad mogu biti svjesna samo jedne slike o sebi ili samo jednog njenog dijela, a biti slijepa za neku drugu vlastitu sliku o sebi ili potpunu sliku o sebi. Zato je važno istraživati samu/samog sebe i pokušati vidjeti gdje me moj doživljaj sebe tjera na izbore koji možda nisu najbolji za mene

Iako dobiva njene odgovore da joj je lijepo s njim, njegov nemir je stalno pomalo prisutan i ne da mu mira niti opuštanja, stalno se trudi da izmisli nešto novo, da joj pruži neko iskustvo koje će biti bolje od prethodnih i pita se da li je on dovoljno dobar ljubavnik.

Ili zamislite ženu koja je u vezi s muškarcem do kojeg joj je stalo, uživa s njim i stalno se pita da li je njeno tijelo dovoljno privlačno, da li joj se vidi ”špekec“ u neki položajima, da li joj je stražnjica prevelika, pa izbjegava neke položaje?

Možda ste si i vi u nekim situacijama postavljali slična pitanja i ulazili u seksualni odnos malo napeti zbog mogućeg odgovora na svoja pitanja.

Od mojih klijentica i klijenata sam ih često čula. Uvijek kad mi netko priča o takvim svojim nesigurnostima, proširimo priču izvan seksualnog dvorišta i razgovaramo o njihovoj općenitoj nesigurnosti u životu. Što ih sve čini nesigurnima? U kojim situacijama osjećaju da ih nesigurnost preplavljuje i da izlaze iz svoje zone ugode? Da li imaju problema s doživljajem svog tijela ili svoje kompetencije?

Polako razotkrivamo onu sliku o sebi koju svatko od nas nosi i koja, u nekim situacijama, kod nekih osoba čini da ne funkcioniraju kako bi željeli.

Slika o sebi je važna. Ovisno o tome kakva je moja slika o meni samoj, ulazit ću ili ne u određene odnose, situacije, razgovore. Ponekad mogu biti svjesna samo jedne slike o sebi ili samo jednog njenog dijela, a biti slijepa za neku drugu vlastitu sliku o sebi ili potpunu sliku o sebi. Zato je važno istraživati samu/samog sebe i pokušati vidjeti gdje me moj doživljaj sebe tjera na izbore koji možda nisu najbolji za mene.

Kad osoba ne doživljava sebe dovoljno uspješnom ili privlačnom, u trenucima seksualne bliskosti mogu početi iskakati pitanja koja sam spomenula na početku ovog teksta. Da li u ovom položaju on vidi da imam sala ili da mi grudi nisu lijepe? Ili da li joj na ovaj način mogu pružiti dovoljno užitka, da li će moći doživjeti orgazam ako ju/ga stimuliram baš na ovaj način? Što da radim, kako da to radim?

Loša slika o sebi je uteg koji nas vuče prema dolje i otežava naše korake. Pozitivna slika o sebi je kao da imamo raširena krila koja nam omogućuju let u poznate i nepoznate visine. Na let smo pozvani, na let u prostranstva svog života i svojih odnosa i zato vrijedi raditi na vlastitoj slici o sebi

Takva pitanja iz našeg seksualnog odnosa tjeraju opuštenost i prepuštenost. Ulazimo u stanja koja ne želimo, a kao da si ne možemo pomoći.

Puno puta sam čula da mi klijentica ili klijent kažu da svaki puta odluče da neće imati takve misli i da će se sljedeći put opustiti jer znaju da su to ”gluposti”, no kad počne maženje, pitanja ih ponovo preplavljuju i obuzimaju ne dozvoljavajući odmor u prepuštanju maženju i milovanju.

Mogu vam navesti jedan malo ekstremniji primjer; srećom, takvih nemam puno u svojoj praksi.

Prije nekoliko godina došao mi je jedan par zbog neusklađenosti u seksualnom odnosu. U razgovoru se pokazalo da on ima izuzetno lošu sliku o sebi kao ljubavniku koju, doduše, ona još i pojačava jer je nezadovoljna svakim njegovim dodirom i načinom na koji je mazi. To je kod njega dovelo do toga da se on, osim što ima smetnje erekcije, uopće se ne usuđuje dodirnuti ju, ljubiti ju ili joj bilo kako seksualno prilaziti. Kad su došli k meni, takva je situacija trajala već oko godinu dana.

Nakon nekog vremena on je počeo dolaziti sam na terapiju jer je želio raditi na svojoj slici o sebi i nesigurnosti koja mu je otežavala život na različitim područjima.

Vlastita slika o sebi kao seksualnoj osobi može učiniti da nam svaki seksualni kontakt postane ”noćna mora”, kako je to opisao jedan par koji je dolazio na terapiju.

Važno je da polako upoznajemo vlastitu sliku o sebi kao seksualnoj osobi, ali i da izgrađujemo pozitivnu sliku o sebi. Ako se radi o nesavršenosti našeg tijela koja nas muči, jako je važno razgovarati s partnerom/icom o tome kako on/ona doživljava naše tijelo. Da li on/ona uopće primjećuje te sitnice koje nas jako muče?

Kad osoba ne doživljava sebe dovoljno uspješnom ili privlačnom, u trenucima seksualne bliskosti mogu početi iskakivati pitanja koja sam spomenula na početku ovog teksta. Da li u ovom položaju on vidi da imam sala ili da mi grudi nisu lijepe? Ili da li joj na ovaj način mogu pružiti dovoljno užitka, da li će moći doživjeti orgazam ako ju/ga stimuliram baš na ovaj način? Što da radim, kako da to radim?

Ako trenutno nikako ne mogu prihvatiti svoje tijelo, da li mogu išta učiniti da ono postane sličnije onome što bih želio/la? Trebam li vježbati i oblikovati ga? Trebam li dobiti ili izgubiti koji kilogram?

Ako se radi o nesigurnosti u svoju izvedbu, da li mogu s partnerom/icom razgovarati o tome što bi mu/joj bilo ugodno? Ako za sada ne mogu razgovarati o tome jer je nesigurnost prevelika, da li mogu pročitati neku dobru knjigu ili potražiti neki edukacijski video koji će mi pomoći da se osjećam opuštenije oko nekih položaja i pokreta?

Često sam čula da mi klijent/ica kaže ”Ja uopće ne znam što bih radila!” Ne treba stati kod te tvrdnje, već treba učiniti što je potrebno da počnemo imati ideju o tome što i kako raditi.

Nismo nemoćni kad govorimo o vlastitoj slici o sebi. Možemo i pozvani smo na to da gradimo pozitivnu, motivirajuću i izgrađujuću sliku o sebi.

Postoje mnogi načini kako to činiti – od čitanja kvalitetnih knjiga, gledanja inspirativnih edukacijskim filmova, polaženja edukacija, razgovora s partnerom/icom ili pak sa stručnom osobom.

Postoje načini; mi smo pozvani da ih pronađemo i koristimo.

Nesigurnost može u naš krevet donijeti smetnje erekcije, izostanak orgazma ili sl., a odlazak nesigurnosti iz naše postelje može donijeti puno više užitka, radosti i bliskosti.

Loša slika o sebi je uteg koji nas vuče prema dolje i otežava naše korake. Pozitivna slika o sebi je kao da imamo raširena krila koja nam omogućuju let u poznate i nepoznate visine. Na let smo pozvani, na let u prostranstva svog života i svojih odnosa i zato vrijedi raditi na vlastitoj slici o sebi.

***

Nataša Barolin Belić
gestalt psihoterapeutkinja, EAGT, ECP
seksualna terapeutkinja
www.barolinbelic.com
[email protected]
GSM: +385 (0) 95 57 35 562

Još tekstova ovog autora:

  • Da li je naš seks dovoljno dobar?
  • Masturbacija i ljubomora
  • Voljeti, a ne posjedovati
  • ”Smoke Gets in Your Eyes”
  • Erektilne smetnje iz ženskog ugla
  • Starija žena, mlađi muškarac
  • Stariji muškarac, mlađa žena: smeta li razlika u godinama?
  • Bol za vrijeme seksualnog odnosa
  • ”Normalno” i ”nenormalno” u seksualnom životu
  • Što kad žena želi seks češće od muškarca?

» Svi tekstovi ovog autora

Share this:

  • LinkedIn
  • Facebook
  • Twitter
  • Print

Filed Under: TERRA SEXUALIS Tagged With: Nataša Barolin Belić, Terra Sexualis

Leave a Reply Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

DNEVNI TWEEt DRAGE PILSELA

MOLIMO VAS DA PODRŽITE AUTOGRAF UPLATOM PREKO PAYPAL-A:

VIDEO: VRIJEME SUODGOVORNOSTI

ARHIVA – VRIJEME SUODGOVORNOSTI

VRIJEME SUODGOVORNOSTI - ostale emisije

Facebook

Facebook

Želite li primati naš newsletter?

Upišite svoj e-mail i pratite najnovije aktualnosti!

Postanite podupiratelj našega portala. Vi ste dokaz da možemo stvarati bolje društvo i da ponekad valja htjeti i nemoguće kako bismo dosegnuli moguće.

Molimo vas da pomognete Autograf.hr uplatom priloga na naš račun (kliknite ovdje).
Hvala vam!

PROČITAJTE U TJEDNIKU NOVOSTI:

  1. Vrijeme je za obnovu

    Vrijeme je za obnovu

    vladimir-jurisic
  2. Ratna skandinavizacija

    Ratna skandinavizacija

    marinko-culic
  3. Familija

    Familija

    marinko-culic

Novosti | Arhiva

KRONIKA SNV-a

  1. Manjine su žrtve samovolje pojedinaca

    Manjine su žrtve samovolje pojedinaca

    anja-kozul
  2. Mladen Anđelić: Dvaput na prijekom sudu

    Mladen Anđelić: Dvaput na prijekom sudu

    zoran-vitanovic
  3. Zanemaren manjinski i klasni moment

    Zanemaren manjinski i klasni moment

    anja-kozul

Kronika SNV-a | Arhiva

SNV – VIJESTI I NAJAVE

  1. Objavljen novi Natječaj za obnovu poljoprivrednog zemljišta i proizvodnog potencijala

    Objavljen novi Natječaj za obnovu poljoprivrednog...

    07.01.2022.
  2. Božićni prijem SNV-a uz poruke mira i tolerancije

    Božićni prijem SNV-a uz poruke mira i tolerancije

    07.01.2022.
  3. Poznati dobitnici nagrada Srpskog narodnog vijeća

    Poznati dobitnici nagrada Srpskog narodnog vijeća

    07.01.2022.

SNV VIJESTI i NAJAVE | Arhiva

Drago Pilsel Argentinski roman

Partnerska organizacija:

SNV

ZAHVALJUJEMO SE POTPORI REDAKCIJA:

novosti Slobodna Dalmacija

UPUTE

Pravila komentiranja
Pravila prenošenja sadržaja
Donacije i sponzorstva
Impressum
Kontakt

Copyright © 2022 | AUTOGRAF.HR | Izrada portala : Poslovna učionica d.o.o. | Tehnička podrška: 234 d.o.o. i Online Press d.o.o. | Log in

Mrežne stranice www.autograf.hr koriste kolačiće ("cookies") za napredniju funkcionalnost stranica, ugodnije posjetiteljevo iskustvo, te prikaza web bannera i drugih oglasa. Postavke korištenja kolačića možete kontrolirati i odrediti u vašem pregledniku mrežnih stranica ("web browser"). Ako se slažete s korištenjem kolačića na mrežnim stranicama www.autograf.hr molimo kliknite "Slažem se". Posjet i pregled mrežnih stranica na www.autograf.hr moguć je i bez korištenja kolačiča, no tada neće biti isporučene neke funkcionalnosti kojima kolačići upravljaju.
Slažem se
Polica privatnosti i kolačića

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT